Att träna på annan ort
Att jogga är verkligen en perfekt motionsform, speciellt med tanke på att det är så enkelt att göra det, var man än befinner sig. Det enda man behöver tänka på är att med sig joggingskorna till den ort man ska till. Gör man det finns det inga ursäkter för att man inte kan träna när man är på annan ort. Det är bara att sticka ut på en löparrunda när du får en lucka i schemat!
Jag har varit i Tallinn i två dagar nu och jobbat på vårt dotterbolag som vi har där. Jag kom igår morse och ska åka hem nu idag på kvällen. Jag brukar vara på Tallinnkontoret åtminstone en gång i månaden och för min del innebär det inte en ursäkt för att skippa träningen. Oftast blir det att jag sticker ut och joggar på morgonen för att det är så lättillgängligt och enkelt. Så gjorde jag imorse.
Det blev en skön runda! Jag stack ut ganska tidigt och powerwalkade i gryningsljuset. Bilderna är tagna precis efter det att solen har börjat lysa upp ordentligt. Efter min timmes promenad så ökade jag tempot och sprang en runda på 9-10 kilometer.
Det är så skönt att börja dagen på detta vis. Jag har hittat en park i Tallinn som jag brukar springa genom, ni ser den på bilderna ovan. Där är underlaget lite mjukare vilket jag gillar. Annars blir det mest att jag springer på asfalt dessvärre när jag springer i Tallinn, mest för att det inte finns någon skog i närheten. Jag har inga direkta problem med att springa på hårt underlag, men jag försöker undvika det då jag vet att det inte är så bra för knäna.
Detta är iallafall mitt tips till er. Om ni reser mycket med jobbet, se till att ta med er löparskorna så att ni kan ge er ut på en runda! Det är även ett härligt sätt att upptäcka och uppleva en stad på. Man hinner mycket längre när man springer än när man går, och man ser mycket mer än när man åker runt med bil eller buss. Något som man också enkelt kan ta med om man inte gillar att jogga är gummiband eller en yogamatta, så kan man enkelt köra lite träning inomhus på hotellrummet istället. Lycka till!
Vissa hus i Tallinn ser lite roliga ut!
