PT träning idag

Jag har träffat min PT nu ikväll och tränat med henne efter hennes upplägg som hon har gjort för mig. Vi körde bröst, triceps och bål idag. Det var riktigt jobbigt och jag gissar att jag kommer att ha träningsvärk ett tag framöver. Sist när jag körde med min PT så hade jag ont i 6 dagar efter träningspasset.

Det är verkligen super att gå till en PT och få ett skräddarsytt styrketräningsupplägg! Jag har ett helt annat fokus nu när jag styrketränar och jag känner att jag får ut mycker mer av träningen.