Jag ställde precis den frågan på mitt Instagram igår, om att vara osugen på träning. Det visade sig att det inte bara är jag som ibland är det.
Osugen på träning?
Exakt. Vi har alla våra dagar och tillfällen när vi inte alls är sugna på att träna. Jag med.
Senast jag var osugen var igår morse när jag skulle ut och springa. Vad gjorde jag åt det? Struntade i opeppen och stack ut ändå. Detta eftersom jag vet att jag mår bra av det. Och för att träningen är som att borsta tänderna för mig. Det går på rutin.
I samma stund som jag började springa insåg jag hur härligt det var. Och att komma hem från rundan var den fina belöningen!
Jag är helt säker på att du känner likadant ibland. Och att du helst skulle vilja strunta i träningen när de känslorna kommer. Men tänk då så här istället:
- Du behöver inte träna så hårt eller länge. Det viktiga är ATT du tränar.
- Det brukar oftast bli kul när man väl har kommit igång med passet.
- Ju oftare du tränar när du inte vill desto mer bygger du ditt pannben.
- När du är klar med träningspasset kommer känslan var desto skönare.
- Tänk inte så mycket, utan BARA GÖR’T!!
Om du fortfarande behöver träningsmotivation, läs då något av dessa inlägg:
