Karin Axelsson
Hälsa & Fitness
Annons
Annons
Kitchenstories

Smoothie med frysta bär och banan

Smoothie med frysta bär och banan

Som du vet älskar jag att fixa lite extra god frukost på helgerna. I helgen som var passade jag verkligen på att göra det då jag på lördagen gräddade våfflor till frukost och på söndagen gjorde smoothie. Barnen hade önskat sig en smoothie med frysta bär och banan och det är receptet på den som jag vill dela med mig av här.

Smoothie med frysta bär och banan – recept

Om du har barn som inte är förtjusta i grönsaker, frukt och bär är det ofta ett smart sätt att göra en smoothie. Då kan du slänga i de bär, frukter och grönsaker som de annars inte skulle vilja äta. Till just denna smoothie hade jag i banan, jordgubbar, blåbär och mango. Mums, så gott!

Ingredienser:

  • 2-3 dl frysta jordgubbar
  • 2-3 dl frysta blåbär
  • 3 bananer, frysta i slantar
  • 1-2 dl Proviva med mangosmak
  • 2-3 dl naturell kvarg
Smoothie med frysta bär och banan

Gör så här:

Tina upp bären och bananerna något för att de inte ska vara alltför hårda att mixa och för att smoothien inte ska bli så kall som glass. Häll ner dem i en mixer och tillsätt Proviva och kvarg. Mixa tills du har en slät smoothie.

Häll upp i flaskor eller glas och njut till din frukost!

Smoothie med frysta bär och banan

Älskar att vi fortfarande har kvar blåbär i vår frys. Jag plockade uppenbarligen mycket blåbär i vår skog i somras.

Smoothie med frysta bär och banan
Smoothie med frysta bär och banan

Smoothien får en så fin och vacker färg. Att den är fullproppad av bra antioxidanter råder det ingen tvekan om.

Smoothie med frysta bär och banan
Smoothie med frysta bär och banan

Vill du hitta fler goda smoothierecept? Kolla in min samlingssida för smoothies här.

Lämna en kommentar

Annons
Annons