Det har gått sex veckor sedan jag skrev ett sådant här inlägg senast. Sex härliga och fina veckor och det känns lite sorgligt att de är slut. Samtidigt njuter jag av att vara igång med jobb och rutiner igen. Och sommar har vi ju mycket kvar av fortfarande med tanke på hur varmt det är just nu.
Här kommer veckans bästa från denna vecka.
Veckans bästa från vecka 32 2022
Veckans vackraste
Mina löprundor i skogen har varit fina. Som den i onsdags du ser en bild från ovan.
Veckans träning
Nog för att jag tränade en hel del på semestern, men träningen blir mer strukturerad nu när jag har börjat jobba igen. Det gillar jag!
Jag har mixat mellan löpning, styrketräning och yoga. Veckans härligaste träningspass var det jag gjorde idag på lunchen tillsammans med en vän. Vi sprang tillsammans till sjön och tog där ett dopp. Vilken härlig lunchpaus!
Veckans mysigaste
Barnen är hos sin farmor denna vecka och jag har fått värdefull egentid med mannen. Vi har ätit middag och promenerat bland trädgårdsparkerna i Enköping och suttit i trädgården på kvällarna och njutit.
Veckans mest boostande
Att jag började jobba denna vecka har boostat mig. Så kul att vara igång igen! Jag skrev ett inlägg om mina magiska måndag i måndags, vilket ju var den första arbetsdagen. Hänger du med på konceptet “magiska måndagar”?
Veckans godaste
Som jag plockar blåbär denna vecka och här kommer ett inlägg med de hälsofördelar som jag ser med blåbärsplock.
Veckans mest inspirerande
Att vara tillbaka på jobbet är inspirerande och kul. Lite väl lugnt än så länge för att jag ska tycka att det är toppen, men jag vet att snart drar det igång på allvar.
Veckans mest lästa inlägg
Det jag skrev om en smoothie om dagen har lästs av flest av er. Hoppas att du blir inspirerad till att också göra och dricka en smoothie om dagen!
Veckans semesterinlägg
Jag har mycket kvar att berätta om från vår semester. Tidigare i veckan skrev jag detta om vår midsommar i Mariestad.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Det jag skrev igår när jag tipsade om några rörlighetsövningar:
5 rörlighetsövningar medan kaffet kokar 🤸♀️☕️
Vi alla behöver mer rörlighetsträning. Jag behöver det. Du behöver det.
Gör dessa 5 övningar medan du väntar på att kaffet ska bli klart. Det hinner du. Varje dag!
(Svep till filmen 🎥)
1️⃣ Sätt dig på huk och sträck ut.
2️⃣ Växla mellan nedåtgående hund och kobran.
3️⃣ Gör masken
4️⃣ Cat and Cow
5️⃣ Fäll dig över det ena benet i duvan och pressa sedan benet bort från dig.
Känn efter. Visst känns kroppen rörligare efter detta?
Vad kommer du göra nästa gång du väntar på kaffet?
Kolla in filmen till inlägget här om du vill.
Vad jag ser fram emot i helgen
Imorgon ska jag åka till svärmor för att hämta hem ett av barnen. De andra barnet vill stanna lite till. Som jag längtar efter dem nu!!
I övrigt ska jag njuta av det soliga fina vädret vi har nu och ta några vändor in i blåbärsskogen.
Njut av din helg eller om du fortfarande har semester!
