På vägen in till jobbet igår morse såg jag de första snöflingorna för i år singla ner från himlen. Kylan har kommit till oss och vintern är på ingång. Med det kommer också längtan till jul desto mer och jag har redan tjuvstartat julen lite. Har du?
Här kommer det bästa från denna vecka.
Veckans bästa från vecka 46 2022
Veckans vackraste
Frosten och den första lilla mängd av snö är vacker. De kalla morgnarna med en svagt rosa himmel har också varit vackra denna vecka.
Veckans träning
Det har blivit en del bra styrkepass hemma samt ett gäng med Powerwalks.
Veckans mysigaste
Barnen är så stora och duktiga nu att de kan gå eller cykla hem själva från skolan samt vara hemma själva några timmar innan jag eller mannen kommer hem. De tar så bra hand om varandra då när vi vuxna inte är med och det är tydligt att de växer av uppgiften. ❤️
Veckans mest boostande
Igår kväll åt jag middag ute med några vänner och sedan var vi på Danny Saucedos konsert. Så bra alltså!!
Veckans godaste
Helt klart de frasvåfflor som jag tipsade om igår.
Veckans mest inspirerande
Tänk att sömnen är så viktig. Jag skrev detta inlägg med sömn fakta och det inspirerar mig att det gör så stor skillnad av att sova bra och tillräckligt.
Veckans mest lästa inlägg
Detta inlägg som jag skrev i veckan om mina sju element för att må bra har lästs av flest av er. När jag tankar upp optimalt inom alla dessa sju element mår jag som bäst.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Jag lade upp en Reel med samma typ av innehåll som blogginlägget ovan:
Mina 7 element för att må bra 🤩
🥙 Bra kost som ger mig viktig näring och bra energi
💪 Träning – Varje vecka ger jag mig själv en bra mix av styrka, puls och rörlighet.
😴 Sömn – Mina 7 timmar per natt tummar jag inte på!
🌲 Naturen ger mig frisk luft och möjlighet till reflektion.
🙌 Vård av min själ i form av en bra bok, en stunds meditation eller trädgårdspyssel.
❤️ Goda relationer med familj och kära vänner. Kramar och värdefulla samtal är viktigt!
😇 Vaksam på stress – Om jag ändå känner att den negativa stressen är nära drar jag ner på tempot.
Hur gör du för att må bra❓
Följ mig på @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Nu på fredagkvällen har dottern två kompisar hemma som ska sova över. Resten av helgen är ganska så oplanerad. Det njuter jag av!
Njut du med av din helg!
