Det är ju ett faktum att mycket inom idrott och träning har fått ställas in och ställas om det senaste
Tänk, nu är det exakt ett år sedan jag bestämde mig för att testa det här med kallbad och vinterbad.
När Breakit för en dryg månad sedan gick ut med utmaningen Happy Workplace Challenge hoppade vi på Pineberry på direkt.
Minskad stress, bättre sömn och förmågan att tänka friare är några av fördelarna med regelbunden motion och frisk luft. Det är också
Nog har jag haft det på känn att det finns hälsofördelar med att bada kallbad. Jag har hört andra vittna
Sedan jag började med kallbad har min 6-åriga dotter varit intresserad av det och velat följa med mig och kallbada.
Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välmående och inte bara en frånvaro av sjukdom.Källa: WHO När
Med tanke på att det just har blivit sommartid kan vi behöva vara extra snälla mot oss själva den här
Det var på våren förra året som jag började med att bada utomhus, oavsett årstid. Att börja med vårbad innan
Det finns så många "perfekta" versioner av andra människor att leva upp till. Problemet är att de sällan är hela
