Har du mycket oro, ångest och nedstämdhet i ditt liv? Du är inte ensam och jag förstår att det är
Att träning i sig har många hälsofördelar känner de flesta till. Men visste du hur pass många hälsofördelar just styrketräning
Känner du dig ofta stressad? Vill du få in mer lugna stunder där du kan koppla av helt? Det kan
Du vet väl om att du är värdefull? Att du är viktig här och nu. De flesta av oss vet
Under förra veckan och även i helgen har de flesta i familjen varit sjuka. Magsjukan försvann på torsdagen, men efter
Det är så lätt hänt att dagarna bara går och att man flyter med. Kanske bråttas du med dåligt mående
Det finns löften och så finns det löften. I detta inlägg berättar jag om det som är årets viktigaste löfte.
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du är öppen för det. I
När jag formulerade mina hälsomål för detta år tog jag med ”Reflektion och Journaling” som ett av dem. Vad är
Jag ha inte gett några nyårslöften för detta år, men jag har ett tydligt hälsofokus för året. Det skiljer sig