När jag lyssnade på väderleksrapporten häromdagen fick jag veta att vi har haft tre soltimmar under november månad. Det ser
I tre veckor har jag nu kört min utmaning om att gå 10 000 steg om dagen. Det har under
Vilken fantastisk ynnest att nyligen ha fyllt 40 år. I samband med födelsedagen blev jag ju firad till tusen, men
Jag har inga som helst problem att få till min träning varje vecka. Att träna varje vardag sitter som en
Jag tror starkt på att vi kan påverka mycket av hur vi mår och presterar med hjälp av tankens kraft
Att den morgonrutin som jag ska berätta om nu helar mig är kanske en lätt överdrift. Jag är ju inte
Jag har hintat om det några gånger på senare tid och nu är dagen här när bloggen har flyttat till
Sedan igår är vardagen igång på riktigt igen för vår del. Mannen och jag har redan jobbat ett par veckor
Jag hittade en lista om hälsa och gjorde om den till en lista jag vill dela med mig av. Här
Jag har drivit Fitness & Hälsa som en fristående blogg i många år nu och känner att det är dags
