Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat att springa på morgonen, men
Det här inlägget är sponsrat av Aftonbladet PLUS, men tankar och åsikter är som vanligt mina egna. När jag är
Om det är ett enda träningsredskap du ska ta med dig på semestern så är det gummibandet. Det får du
Sedan jag för några år sedan skadade knät och inte kunde springa på flera månader har jag insett hur tacksam
Utomhusträning är ju ljuvligt då det kombinerar träningen med frisk luft och förhoppningsvis solsken. Nu i samband med att våren
Det är nog många med mig som tycker att vår, sommar och höst är de årstider som lämpar sig bäst
Det är fascinerande hur mycket nytt vi kommer på att göra i stunder när det inte finns lika många alternativ
För många av oss startar sportlovet idag. Sportlovet är ju en vecka som sammankopplas med ledighet och utomhusaktiviteter i snö,
Har ni sett den underbara utmaning som Generation Pep uppmanar oss till att göra? För att främja mer rörelse bland
Under de senaste veckorna har jag hittat till ett gäng nya träningsövningar med Fitnessboll/Gymboll/Träningsboll (kärt barn har många namn) och
