Alla vi som tränar har känt av det härliga som sker under eller efter ett träningspass. Jag pratar om träningsendorfiner.
Det är många som snackar om att göra en Runstreak och jag vet också en hel del som har gjort
Det finns så många olika träningsformer och sporter att det borde finnas något för alla. Att då och då våga
Alltså, jag älskar att träna med mina kettlebells! Kanske är det de fina färgerna i gult och grönt som gör
När Coronapandemin slog till i mars 2020 valde jag att avsluta mitt medlemsskap på ClassPass. Jag som älskade att kunna
Det var tidig morgon och jag gav mig ut för en morgonpromenad i vårt närområde. Jag hade yogamattan med mig
Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag hur jag gör när jag
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat mer konditionsträning förstås. För en
Ni vet ju att jag älskar att kallbada. Nu på sommaren är det svårt att göra det på ett naturligt
Wow, vilken känsla! Att få utföra årets första barbenta uteträning är något alldeles extra härligt. I måndags hade jag denna
