Så här har jag ätit och tränat idag:Kaffe med en skvätt minimjölk (19 kcal)Jag gav mig ut på morgonpromenad och
Aj, aj, aj, jag har riktigt ont i min rygg, mina axlar och biceps. Ikväll efter jobbet åkte jag direkt
Idag kommer det bli en rolig och intesiv träningsdag för min del. Jag har inlett dagen med min 60 minuters
Jag lovade igår att jag skulle återkomma efter att jag hade varit och träffat min PT idag. Men jag ringde
Imorgon ska jag träffa en personlig tränare för första gången i mitt liv och gå på en konsultation hos henne.
På tisdagkvällar instruerar jag gruppträning på World Class i Solna. Jag kör en bootyklass och en coreklass. När jag är
Vi har en spinningcykel ståendes i vårt vardagsrum. Den är superbra att använda som träningsmedel de dagar då man måste
