Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte inte på det just då,
Nu när jag springer varje dag är det skönt att avsluta löppasset med några styrkeövningar. För att orka springa upprätt
För en dryg månad sedan bestämde jag mig ju för att göra en Runstreak på 100 dagar. Jag skrev då
För några dagar sedan tränade jag ett riktigt tufft styrketräningspass med tunga vikter. Så här fyra-fem dagar senare känner jag
Bilden visar mig när jag springer i gryningen en morgon i oktober. Det är nu vi kommer in i den
Jag har ju bestämt mig för att göra en Runstreak på 100 dagar. Än så länge har jag sprungit tio
Alla vi som tränar har känt av det härliga som sker under eller efter ett träningspass. Jag pratar om träningsendorfiner.
Det är många som snackar om att göra en Runstreak och jag vet också en hel del som har gjort
Det finns så många olika träningsformer och sporter att det borde finnas något för alla. Att då och då våga
Alltså, jag älskar att träna med mina kettlebells! Kanske är det de fina färgerna i gult och grönt som gör
