Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag hur jag gör när jag
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat mer konditionsträning förstås. För en
Ni vet ju att jag älskar att kallbada. Nu på sommaren är det svårt att göra det på ett naturligt
Wow, vilken känsla! Att få utföra årets första barbenta uteträning är något alldeles extra härligt. I måndags hade jag denna
Inlägget är sponsrat av Runningshop.se Att sticka ut på en löptur är alltid lika härligt och ännu härligare blir den
Det är morgon denna Kristi Himmelsfärdsdag och jag har precis kommit hem från en löprunda. Jag hade kunnat välja att
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja vú till förra årets Långfredag
När jag blickar tillbaka i arkivet ser jag att jag skrev detta inlägg om att träna via webbmöte med kollegor
Det är sportlov för oss i den här delen av landet. Jag jobbar på som vanligt, men barnen och mannen
Burpees - denna smarta, jobbiga, härliga och tuffa övning som utmanar både puls, styrka och koordination. Jag älskar den för
