Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de snarare vardagsmotion samt ett skönt
De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta muskler och pulsen får du
Igår kväll samlades vi ett gäng från jobbet för att springa Convinistafetten 2023. Denna stafett har funnits i många år
Jag njuter så av denna tid med en bebis i huset. Sedan sex-sju veckor tillbaka har jag kommit igång med
Jag älskar att sätta upp mål för mig själv, stora som små, och förra veckan kom jag på att jag
Det är andra dagen på min semester och jag kikar in här på bloggen. Har loggat ut från mitt vanliga
Kan träning vara kravlös? Under många år trodde inte jag det. Inte när det gällde mig själv. Nuförtiden vet jag
Att promenera varje dag är viktigt för hälsan. För att säkerställa att man går tillräckligt mycket varje dag är det
Under tredje trimestern är magen större, kroppen tyngre och du känner dig antagligen mer otymplig. Här kommer ett inlägg om
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på. Just nu som höggravid är
