Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med olika antal repetitioner. Detta träningspass
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och som drar dig för att
På jobbet testar vi ibland nya träningsformer ihop och de senaste gångerna har vi gjort det på Sats. De har
Jag får denna fråga då och då, vilken är den bästa tiden för träning. Det finns egentligen två svar på
I lördags sprang våra barn Tough Viking Kids. Det var andra gången för dottern och tredje gången för sonen. Jag
Jag har testat många olika utegym på campingar under åren. Det är inte alla campingar som har utegym, men när
Tillhör du en av de som tycker att träning mest är kravfylld och ett onödigt ont? Då tycker jag att
I detta inlägg berättar jag om min löparhistoria, om hur jag har gått från en maratonlöpare till mysjoggare och om
Äntligen börjat det snart bli så pass varmt på morgnarna att jag kan göra min yoga ute i trädgården. Inte
