Karin Axelsson
Hälsa & Fitness

Coreträning

Att träna sin core – eller bål – är viktigt för oss alla. Det är din core som håller hela kroppen uppe och med en stark core kan du undvika att få ryggont eller problem med andra smärtor. Därför är coreträning viktigt!

På Fitness & Hälsa får du tips på hur du kan träna din core på bästa sätt.

Masken träningsövning
Workoutstories

Masken

Det finns en coreövning som jag gillar att göra och det är masken, eller inch worm som den kallas på
Läs mer
Healthstories

Steel ABS

De senaste veckorna har jag testat appen Steel ABS, en app där man tränar coremusklerna på ett fokuserat och effektivt
Läs mer
Workoutstories

Mysträning

Vaknade i morse med ordentlig träningsvärk i rumpa och ben. Förstod redan igår på Army Fitness passet att jag skulle
Läs mer
Healthstories

Tre cirklar

Att träna cirkelträning är ett effektivt sätt att träna på. När jag är på gymmet gör jag det dock inte
Läs mer
Healthstories

Bra kombo

När jag har tränat ett pass där jag har kombinerat konditionsträning med styrketräning känner jag mig alltid lite extra nöjd.
Läs mer

När viljan får styra

Nöjd efter ett träningspass styrt av min egen vilja och lust!När det kommer till vad jag tränar varje vecka vill
Läs mer

De där benen

Under sommaren har mina ben fått springa en hel del. De har också fått promenera, hoppa och cykla. Men det
Läs mer
1 2 16