Tillhör du en av de som tycker att träning mest är kravfylld och ett onödigt ont? Då tycker jag att
I detta inlägg berättar jag om min löparhistoria, om hur jag har gått från en maratonlöpare till mysjoggare och om
Jag lyssnade nyligen på Kristin Kaspersens podd Nyfiken på när Christer Ohlsson var gäst och fick, som vanligt när jag
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte inte på det just då,
Alla vi som tränar har känt av det härliga som sker under eller efter ett träningspass. Jag pratar om träningsendorfiner.
Det är ju ett faktum att mycket inom idrott och träning har fått ställas in och ställas om det senaste
Hur mycket jag än älskar löpning finns det dagar då mitt springsug inte finns där. Vissa av de dagarna väljer
Det finns mycket som är skönt med att bli äldre och därmed också klokare. En sådan sak är att jag
Det är samma sak för mig varje år vid den här tiden på året. Jag känner mig helt lamslagen av
En nyhet som nämndes i de flesta medier igår var den studie gjord vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm där
