Efter alldeles för många veckor utan att kunna träna var jag igår äntligen tillbaka på gymmet. Efter att först ha
Jag måste erkänna en sak. Jag har inte tränat styrketräning ben och rumpa så ofta som jag skulle vilja den senaste
Jag var egentligen lite för mätt i magen när jag gick in på gymmet igår eftermiddag. Hade inte lyckats tajma
När jag startade Fitness & Hälsa för sju år sedan kom namnvalet ganska snabbt och självklart till mig. Vad namnet
Det borde ju vara så att tiden till träning är oändlig när det är julledigt. Men trots det har jag
Solen skiner, jag har jobbat klart för dagen och är på väg till lilla familjen för att fokusera helt på
Jag var ganska mör i kroppen när jag vaknade i morse. Min eftermiddag igår spenderade jag nämligen i en het
Jag tycker visserligen att det är tryggt och skönt att gå till gymmet med en exakt plan för vad jag
Ibland när jag är på gymmet brukar jag kolla in lite diskret vad de andra gör mellan sina set. Många
