På dagens styrketräningsschema stod rygg och biceps. Ganska få övningar, men tillräckligt många för att trötta ut de båda muskelgrupperna.
Jag tror säkert att många av er tränar efter ett visst schema eller i varje fall har något slags syfte
Hittade frågan hos Jessica, där hon också svarar på den själv: Varför går jag till gymmet? För mig finns det
För att motivera mig själv, göra träningen roligare samt få till en mer varierad träning så brukar jag titt som
Trots att jag tränade på gymmet idag valde jag att göra många av övningarna med bara min egen kroppsvikt som
Dagens gympass var ett pass för ben och bröst, men eftersom jag gjorde en del så kallade multiövningar fick också
För att pigga upp mig i förmiddags när det var riktigt regn- och ruskväder ute planerade jag för ett roligt,
När jag idag körde ett pass på gymmet stod ett överkroppspass på schemat. Bland mycket annat tränade jag på chins
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen, i alla fall nu när
