På dagens styrketräningsschema stod rygg och biceps. Ganska få övningar, men tillräckligt många för att trötta ut de båda muskelgrupperna.
Idag jobbar jag hemifrån och har därför möjlighet att förlägga min träning till när jag vill på dagen. Idag valde
I morse körde jag veckans enda träningspass med fokus endast på styrketräning. Därför körde jag igenom samtliga stora muskelgrupper i
Igår kväll var jag och tränade för första gången på gymmet Kenzai där jag nyligen har köpt ett medlemskap. Jag
