Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de snarare vardagsmotion samt ett skönt
Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart vara ett gummiband. Det är
Jag har testat många olika utegym på campingar under åren. Det är inte alla campingar som har utegym, men när
Nu när jag springer varje dag är det skönt att avsluta löppasset med några styrkeövningar. För att orka springa upprätt
För några dagar sedan tränade jag ett riktigt tufft styrketräningspass med tunga vikter. Så här fyra-fem dagar senare känner jag
Alltså, jag älskar att träna med mina kettlebells! Kanske är det de fina färgerna i gult och grönt som gör
Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag hur jag gör när jag
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat mer konditionsträning förstås. För en
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja vú till förra årets Långfredag
Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat att springa på morgonen, men
