Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart vara ett gummiband. Det är
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och som drar dig för att
Jag får denna fråga då och då, vilken är den bästa tiden för träning. Det finns egentligen två svar på
Jag har testat många olika utegym på campingar under åren. Det är inte alla campingar som har utegym, men när
Tillhör du en av de som tycker att träning mest är kravfylld och ett onödigt ont? Då tycker jag att
När jag igår morse stack ut på en löprunda i skogen blev det så tydligt för mig varför jag tränar.
Du har säkert ställt dig den frågan ett antal gånger. Det har jag med. "Vad ska jag träna idag?" dyker
Min morgonträning är mitt allt! Ja, nästan i alla fall… Varje morgon får jag min egentid i form av antingen
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte inte på det just då,
