Vi är alla olika. Vissa behöver en lugn morgon för att starta igång dagen på ett bra sätt. Andra behöver
Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade det sig att jag var
De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta muskler och pulsen får du
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du till ett annat motstånd än
Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart vara ett gummiband. Det är
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och som drar dig för att
Jag får denna fråga då och då, vilken är den bästa tiden för träning. Det finns egentligen två svar på
Jag har testat många olika utegym på campingar under åren. Det är inte alla campingar som har utegym, men när
Tillhör du en av de som tycker att träning mest är kravfylld och ett onödigt ont? Då tycker jag att
