När jag igår morse stack ut på en löprunda i skogen blev det så tydligt för mig varför jag tränar.
Du har säkert ställt dig den frågan ett antal gånger. Det har jag med. "Vad ska jag träna idag?" dyker
Min morgonträning är mitt allt! Ja, nästan i alla fall… Varje morgon får jag min egentid i form av antingen
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte inte på det just då,
Jag har ju bestämt mig för att göra en Runstreak på 100 dagar. Än så länge har jag sprungit tio
Alla vi som tränar har känt av det härliga som sker under eller efter ett träningspass. Jag pratar om träningsendorfiner.
Det finns så många olika träningsformer och sporter att det borde finnas något för alla. Att då och då våga
Nu ska jag berätta om något som hände mig i början av min karriär som gruppträningsinstruktör. Det handlar om en
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja vú till förra årets Långfredag
När jag blickar tillbaka i arkivet ser jag att jag skrev detta inlägg om att träna via webbmöte med kollegor
