Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart vara ett gummiband. Det är
Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med olika antal repetitioner. Detta träningspass
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och som drar dig för att
Stillasittande är benämningen på beteende med låg energiförbrukning i sittande ställning. Det handlar i hög grad om skärmtid, det vill
Du kanske minns att jag startade min måndag med ett färgglatt träningspass tillsammans med en vän i Kungsträdgården? Så härligt
Du har säkert ställt dig den frågan ett antal gånger. Det har jag med. "Vad ska jag träna idag?" dyker
Jag ställde precis den frågan på mitt Instagram igår, om att vara osugen på träning. Det visade sig att det
Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och läst att en Runstreak ger
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte inte på det just då,
