Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det kan jag tacka gårdagens styrketräningspass
Jag förstår att jag inte är ensam om att längta efter att resa, men försöker tänka att det kan vara
Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat att springa på morgonen, men
Om det är ett enda träningsredskap du ska ta med dig på semestern så är det gummibandet. Det får du
Utomhusträning är ju ljuvligt då det kombinerar träningen med frisk luft och förhoppningsvis solsken. Nu i samband med att våren
Det är nog många med mig som tycker att vår, sommar och höst är de årstider som lämpar sig bäst
När jag igår morse gick en Power Walk på morgonen funderade jag på vad jag vill göra när denna fruktansvärda
Har ni sett den underbara utmaning som Generation Pep uppmanar oss till att göra? För att främja mer rörelse bland
Under de senaste veckorna har jag hittat till ett gäng nya träningsövningar med Fitnessboll/Gymboll/Träningsboll (kärt barn har många namn) och
Det här med hållbarhetstänk ligger ju i tiden och jag försöker göra min del för att bidra till ett mer
