Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på. Just nu som höggravid är
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du till ett annat motstånd än
Idag har jag tagit över Instagramkontot för en grupp kvinnor som alla är gravida och har beräknad födsel i april
Det finns många myter och påståenden om hur man kan träna och inte träna som gravid. Jag har tränat under
Jag har länge tänkt skaffa en YouTube-kanal där jag regelbundet lägger upp träningsvideos att träna med mig med. Men det
De senaste åren har jag verkligen blivit proffs på hemmaträning. För mig är det oftast svårt att få till träningen
Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart vara ett gummiband. Det är
Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med olika antal repetitioner. Detta träningspass
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och som drar dig för att
