Stillasittande är benämningen på beteende med låg energiförbrukning i sittande ställning. Det handlar i hög grad om skärmtid, det vill
Du kanske minns att jag startade min måndag med ett färgglatt träningspass tillsammans med en vän i Kungsträdgården? Så härligt
Du har säkert ställt dig den frågan ett antal gånger. Det har jag med. "Vad ska jag träna idag?" dyker
Jag ställde precis den frågan på mitt Instagram igår, om att vara osugen på träning. Det visade sig att det
Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och läst att en Runstreak ger
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte inte på det just då,
För några dagar sedan tränade jag ett riktigt tufft styrketräningspass med tunga vikter. Så här fyra-fem dagar senare känner jag
Jag har ju bestämt mig för att göra en Runstreak på 100 dagar. Än så länge har jag sprungit tio
Det är många som snackar om att göra en Runstreak och jag vet också en hel del som har gjort
Det finns så många olika träningsformer och sporter att det borde finnas något för alla. Att då och då våga
