En ny träningsform har kommit till Sverige: XWalk – är en instruktörsledd träningsform där man…
Träningstips
Snart dags för Göteborgsvarvet och löpartips från Löplabbet
Nyligen har Löplabbet öppnat upp en butik i Göteborg. Den 12:e maj fick Göteborg sin…
Axeldrag åt sidan – Veckans Övning
Den här veckan blir Veckans Övning en övning för axelmuskulaturen: Axeldrag åt sidan. Denna övning…
Gående utfall – Veckans Övning
Gående utfall är en perfekt övning att göra utomhus nu när det är varmare väder…
Core Express kvartalsutbildning avklarad
Jag har just varit på kvartalsutbildning för Core Express. Det var Jimmy som höll i…
Bli inspirerad av snygga tränings- och badkläder – Beach 2010 tips nr 16
Medan jag dricker mitt morgonkaffe sitter jag och surfar efter nya, färgglada träningskläder och snygga…
Triceps Dips – Veckans Övning
Som vanligt på måndagar kommer här Veckans Övning. Denna vecka ligger fokus på den trehövdade…
Vila från träning under helgen
Jag har lovat mig själv att vila från träning under helgen som kommer. Som jag…
Kloka ord om konditionsträning på gymmet
Jag läste just Jillian Michaels email-utskick för dagen. Hon skriver om konditionsträning på gymmet och…
Fokusera på rätt coreteknik
Jag har just kommit hem efter att ha instruerat ett Core Express pass. När man…