Att promenera varje dag är viktigt för hälsan. För att säkerställa att man går tillräckligt mycket varje dag är det
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje
Stillasittande är benämningen på beteende med låg energiförbrukning i sittande ställning. Det handlar i hög grad om skärmtid, det vill
Är så tacksam för den helg vi just har haft. Den har varit fylld av solsken och sköna aktiviteter. Det
Det är nu mer än 1 1/2 år sedan jag bestämde mig för att börja med en stegutmaning om att
Det är ju ett faktum att mycket inom idrott och träning har fått ställas in och ställas om det senaste
När jag nyligen gick igenom vad jag bloggade om i oktober förra året upptäckte jag bland annat det inlägg jag
Innan jag i torsdags morse skulle på ett tandläkarbesök hann jag ta en promenad intill den sjö som ligger i
Som ni nog vet vid det här laget har jag min utmaning om att gå minst 10 000 steg om
I tre veckor har jag nu kört min utmaning om att gå 10 000 steg om dagen. Det har under
