Det fanns en tid när jag kunde gå till gymmet så gott som dagligen och också gjorde det. På den
I början av december gjorde jag en livsstilsanalys med Firtsbeat. Jag gjorde det via World Class, som själva använder denna
Sedan i mars, när jag och några fler kollegor från World Class, gick en löpcoachutbildning av och med Jonas Colting,
I fredags upplevde jag en dag som kändes som det var innan jag fick barn. Det var lite som att
Jag har alltid sett mig som en ensamlöpare, en sådan som helst springer ensam. Men ibland är det faktiskt mycket
Nästa vecka kommer jag börja hålla en löpgrupp på torsdagar vid lunchtid. Vi kommer utgå från World Class Slussen och gruppen
Det är nu åtta år sedan jag utbildade mig till instruktör i gruppträning. Första gången jag höll en aerobicsklass var jag
Det är helt galet att det är hela två år sedan jag senast instruerade en klass. Jag slutade med att
Hade lite bråttom in i salen så jag hann inte ta av mig halsbandet. Snygg kombination, va?!!Som många av er
Har tagit ledigt från jobbet idag och spenderar istället dagen med familjen. Lyx! När jag körde ett träningspass här hemma
