Blåbär och hallon är ju en ljuvlig kombination. Här kommer därför ett inlägg med mina godaste recept med blåbär och hallon.
Recept med blåbär och hallon
Vi inleder inlägget med några olika frukostar med blåbär och hallon. Den ljuvliga sommarfrukosten här ovanför är fullproppad med godheter i form av naturell yoghurt, granola, hallon och blåbär.
Att kombinera bären med keso och nötter är också gott. Denna härlighet med keso och bär skulle jag kunna äta varje dag.
Eller så gör du iordning en sådan här somrig och galet god Bärbowl till frukost.
Mjuka våfflor är en frukostfavorit hemma hos oss. Här har jag toppad den med hallonkvarg samt blåbär och jordgubbar. Så gott!
Så kommer vi till blåbär och hallon i form av fika eller efterrätt. Denna nyttiga våffeltårta med just blåbär och hallon festade vi på i samband med att vårt hus fyllde tio år.
En annan festlig variant ät pannkakstårta med dessa bär. Kolla in denna maffiga pannkakstårta med blåbär och hallon. Den passar ypperligt att göra inför en skolavslutning eller ett kalas.
Varför är det bra att äta bär? Dels för att det är gott och dels på grund av detta:
- Lågt kaloriinnehåll
- Högt näringsvärde
- Innehåller flera olika vitaminer, till exempel vitamin C och E
- Innehåller hälsosamma enkelomättade fetter och livsnödvändiga fleromättade fetter
- Högt innehåll av nyttiga fibrer
- Rika på mineraler
- Högt innehåll av många olika typer av bioaktiva ämnen som till exempel polyfenoler
Hoppas att du har fått inspiration till att njuta mer av dessa goda bär! Om du vill få ännu mer inspo kan du kika in på dessa inlägg:
