Att äta en hälsosam frukost på morgonen ger en bra start på dagen. Jag upplever att det är lättare att äta hälsosamt hela dagen när man har gett sig själv en sådan frukost. Så det finns alla anledningar att göra det. Att äta hälsosamt behöver inte vara tråkigt. Tvärtom, det finns hur mycket god och fräsch mat som helst, som också är hälsosam.
I detta inlägg bjuder jag på några av mina mest hälsosamma, härliga och somriga frukostar. De kommer i form av chiapuddingar, smoothies eller yoghurt.
Hälsosam frukost – Några av mina godaste tips
Mango Chiapudding
Först ut är denna smarriga mango chiapudding. Tänk dig både en fräsch mangoyoghurt och mango i bitar tillsammans med chiapudding. Så fräscht och gott!
Svensk sommarfrukost
En skål fylld med godheter som kvarg, keso, granola, hallon och blåbär tackar väl ingen nej till? Detta är en typiskt svensk sommarfrukost, som jag helst äter ute på altanen en solig sommarmorgon.
Chiapudding päron och mandel
Har du testat kombinationen päron och mandel? Om inte så gör det! Denna chiapudding är så god tillsammans med bitar av päron samt mandelsmör och flagad mandel.
Chiapuddingsmoothie
En annan variant på chiapudding hittar du här i form av en chiapuddingsmoothie med kiwi. Visst är den härligt färgglad? Jag kan lova att den är lika god som den är fin.
Chiapudding Hallon
Det går inte att tröttna på chiapudding med smoothie av olika slag så här kommer en till med hallon.
Chia Trifle
Och här en Chia Trifle med exotiska frukter, vanilj och hallonchiasylt.
Chiapudding Trifle i vackra färger
En annan variant på Chiapudding Trifle hittar du här. Just denna har extra vackra färger!
Breakfast Bowl
En skål med färska frukter och bär tillsammans med fil eller yoghurt och granola utgör en både hälsosam och vacker frukost. Ta de frukter och bär du är sugen på och njut! Här får du inspiration för en härlig Breakfast Bowl.
Den godaste sommarfrukosten?
Vi avslutar inlägget med kanske den godaste sommarfrukosten av dem alla. Att den också är väldigt enkel att göra skadar ju inte. Tänk dig en skål med riktigt kall filmjölk, krispig granola och nyplockade blåbär från skogen. Kan det bli godare än då?
